• Haben Sie Schwierigkeiten, berechtigte Forderungen durchzusetzen?

• Kennen Sie Ängste im Kontakt mit fremden Personen und in größeren Gruppen?

• Haben Sie Hemmungen, sich Ihren Freunden, Kollegen oder Familie mitzuteilen?

• Geraten Sie in Konflikten oft an Ihre Grenzen und wissen nicht mehr weiter?

• Trauen Sie sich nicht, fremde Menschen anzusprechen?

• Vermeiden Sie für Sie unangenehme Situationen?

• Wissen Sie nicht, wie Sie in angemessener Art über Ihre Erkrankung
  sprechen können?

• Können Sie schlecht „Nein“ sagen?

• Fällt es Ihnen schwer, auf Kontaktangebote zu reagieren?

Ziel des Trainings ist es, grundlegende Fertigkeiten für den Umgang mit anderen Menschen zu verbessern. Dabei gehen wir davon aus, dass selbstsicheres Verhalten genauso erlernt werden kann wie z.B. das Radfahren. Deswegen steht das Üben von selbstsicherem Verhalten im Mittelpunkt des Gruppentrainings. Abgerundet wird jede Einheit durch Körperübungen und Entspannungstraining.

Das Training umfasst 12 Einheiten und findet wöchentlich in den Räumlichkeiten der Beratungsstelle Lotse in Wilhelmsburg statt.